Everyone

Vandersoft

Jelly Bean

De makkelijkste manier om bij te houden en berekent automatisch uw 5x5 powerlifting routines.

Kiest u gewoon die 5x5 (vijf bij vijf) routine die je wilt volgen en beginnen met het opheffen! Je hele routine zal gemakkelijk zichtbaar zijn en je kunt terugkijken op uw statistieken in een oogopslag. Je hoeft niet te kijken naar een ander percentage of gewicht grafiek opnieuw! Verliest de spreadsheets! Neem de planning uit je training, zodat u zich kunt concentreren op het opheffen!

De liften kan worden ingesteld om automatisch berekend op basis van hoe je tillen en uw lichaam de eigen unieke conditie. Pas het programma zo weinig of zoveel als je wilt. Stok met de meest voorkomende 5x5 routines, of je eigen unieke programma om direct in de app te volgen te maken!

FUNCTIES
- Automatisch verhoging van het gewicht van uw liften elke nieuwe training dag of week
- Ontdek een oefening database met meer dan 1000 exercies
- Snel zicht oefening demo video
- Pas uw trainingsdagen met unieke liften en stukken
- Bijhouden van uw scores. Uw one rep max wordt automatisch berekend voor elke set en bijgehouden.
- Rest timer zodat u weet hoe lang te resetten tussen de sets
- Kies je eenheden - kg of lbs
- Uw eigen aangepaste liften te maken met de 5x5 programma van uw keuze maken
- Schakelen tussen 5x5's en bijhouden van al uw werk op één plaats
- Zie een complete geschiedenis van al uw trainingsprogramma's. Sorteren op datum, herhalingen, het type lift en een rep max.
- Exporteer uw lift geschiedenis
- Speciaal ontworpen voor powerlifters en bodybuilders

Krijg nog sterker met 5x5 Pro Features
- Automatische back-up
- Ad free

Let op: de aankoop van Pro ondersteunt ook het team achter deze app. Als u de app nuttig, de aankoop van pro helpt ons de app beter.

Ondersteuning
Als u problemen ondervindt met de 5x5 workout app of suggesties om het te verbeteren, willen we graag van u horen! Neem dan contact met ons van de app door te gaan naar het Help Center> Feedback / Hulp.

Machtigingen
- Internet om foutmeldingen te verzenden
- Foto's / media / bestanden naar uw workouts te delen
- Trillingen om u te waarschuwen wanneer de rest timer is voltooid
- In-app aankopen om extra functies te ontgrendelen

De makkelijkste manier om bij te houden en bereken uw 5x5 gewichtheffen routines

5x5 Gewichtheffen

Nieuwste versie van 5x5 Gewichtheffen

Andere versies